Tinnitus-Atemtherapie (TAT) – Atemtechnik nach Holl
Hast Du schon einmal von einer Atemtherapie gehört, die bei der Bewältigung von Tinnitus helfen kann? Die Tinnitus-Atemtherapie (TAT) nach Maria Holl ist eine vielversprechende Methode, die Menschen mit Tinnitus dabei unterstützt, ihre Beschwerden zu lindern und eine verbesserte Lebensqualität zu erfahren. In diesem Blogbeitrag erfährst Du mehr über die TAT und wie sie funktioniert.
Wer ist Maria Holl?
Maria Holl ist eine erfahrene Atemtherapeutin, die die Tinnitus-Atemtherapie (TAT) entwickelt hat. Ihre jahrelange Expertise in der Atemarbeit und ihre intensive Forschung im Bereich Tinnitus führten zur Entstehung dieser innovativen Methode.
Was ist Tinnitus?
Tinnitus ist eine oft belastende Hörstörung, bei der Betroffene ständig oder zeitweise Geräusche hören, die nicht von außen kommen. Diese Geräusche können als Klingeln, Pfeifen, Rauschen oder Summen wahrgenommen werden und die Lebensqualität stark beeinträchtigen.
Warum hilft eine Atemtherapie bei Tinnitus?
Die Tinnitus-Atemtherapie (TAT) basiert auf dem Ansatz, dass Tinnitus durch Anspannungen und Verspannungen im Körper verstärkt werden kann. Durch spezielle Atemtechniken und Entspannungsübungen werden diese Spannungen gelöst, was zu einer Linderung der Tinnitus-Symptome führen kann.
Welche Atemtechniken werden bei der Holl-Methode angewandt?
Die Tinnitus-Atemtherapie nach Holl beinhaltet verschiedene Atemtechniken, die darauf abzielen, die Durchblutung, den Blutdruck und den Energiefluss im Körper zu verbessern. Die bewusste Atmung hilft, den Körper zu entspannen und die Spannungen, die den Tinnitus verstärken können, zu reduzieren.
Was wird sonst noch bei der TAT gemacht?
Neben den Atemtechniken kann die Tinnitus-Atemtherapie auch Massagen und gymnastische Entspannungsübungen umfassen. Dazu gehören beispielsweise Fußmassagen mit kleinen Bällen oder bewusstes Umhergehen. Meist reichen nur 15 Minuten solcher Übungen am Tag. Diese Methoden tragen ebenfalls dazu bei, die Muskulatur zu lockern, die Durchblutung zu fördern und den gesamten Körper zu entspannen.
Tinnitus-Atemtherapie nach Holl: Bezahlt die Krankenkasse?
Die Kosten für die Tinnitus-Atemtherapie können von der Krankenkasse übernommen werden, wenn ein medizinischer Bedarf vorliegt. Die Methode ist von den Krankenkassen anerkannt worden, weil 80 Prozent der Betroffenen nach einer sechsmonatigen Behandlung Verbesserungen zeigten. Es empfiehlt sich jedoch immer, im Vorfeld bei Deiner Krankenkasse nachzufragen, ob sie die Kosten übernehmen.
Die Vorteile der Atemtechnik nach Holl
Die Tinnitus-Atemtherapie nach Holl bietet zahlreiche Vorteile. Durch die gezielten Atemtechniken und Entspannungsübungen können Spannungen und Anspannungen im Körper reduziert werden. Dies kann zu einer Linderung der Tinnitus-Symptome führen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Hoffnung bei nervigem Tinnitus: TAT nach Maria Holl
Die Tinnitus-Atemtherapie (TAT) nach Maria Holl ist eine vielversprechende Methode, um Tinnitus-Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Durch gezielte Atemtechniken, Entspannungsübungen und Massagen kannst Du Deinen Körper entspannen, Spannungen lösen und möglicherweise eine Erleichterung der Tinnitus-Beschwerden erfahren.
