Auch Du wirst es schon erlebt haben, eine stressige Situation, in der Du gern besser die Ruhe bewahrt hättest. Eine Präsentation, ein Vorstellungsgespräch, ein Familienstreit oder ein Zahnarztbesuch. Stress bedeutet Anspannung. Stressabbau bedeutet Entspannung. Atemtechniken können Dir helfen, in Stresssituationen besser zu reagieren und schneller zu entspannen. In diesem Blogbeitrag beleuchten wir die Ursachen von […]
Asthma ist eine weit verbreitete Lungenkrankheit, die nicht nur für die Betroffenen eine Belastung darstellt, sondern auch für das öffentliche Gesundheitssystem. Denn aufgrund von häufigen Krankenhausaufenthalten und benötigten Medikamenten entstehen hohe Kosten. Daher ist die Frage interessant, ob kostengünstig durchführbare Atemübungen zu einer Verbesserung führen können. Wir gehen dieser Frage in diesem Artikel nach. Was […]
Hast Du schon einmal von einer Atemtherapie gehört, die bei der Bewältigung von Tinnitus helfen kann? Die Tinnitus-Atemtherapie (TAT) nach Maria Holl ist eine vielversprechende Methode, die Menschen mit Tinnitus dabei unterstützt, ihre Beschwerden zu lindern und eine verbesserte Lebensqualität zu erfahren. In diesem Blogbeitrag erfährst Du mehr über die TAT und wie sie funktioniert. […]
Atmen ist ein Akt, den wir oft als selbstverständlich erachten. Doch was, wenn wir Dir sagen, dass weniger manchmal mehr sein kann? Die Atemtechnik nach Konstantin Buteyko, auch als Buteyko-Methode bekannt, basiert auf der Idee der reduzierten Atmung und verspricht eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen. In diesem Blogbeitrag tauchen wir in die Welt dieser besonderen […]
Du bist Dir vielleicht nicht bewusst, dass falsches Atmen zu verschiedenen Beschwerden führen kann. In diesem Blogbeitrag werde ich Dir einige mögliche Ursachen für falsches Atmen aufzeigen und Dir Informationen geben, wie Du damit umgehen kannst. Was ist falsches Atmen? Falsches Atmen, auch als Fehlatmung oder Atemstörung bezeichnet, ist eine Form der gestörten Atmung, […]
Du kennst sicherlich das unangenehme Gefühl, wenn das Atmen plötzlich schwerfällt. Schweres Atmen, auch als Dyspnoe bezeichnet, kann verschiedene Gründe haben. In diesem Blogbeitrag werde ich Dir einige mögliche Ursachen für schweres Atmen vorstellen und Dir Informationen darüber geben, wie Du damit umgehen kannst. Was ist schweres Atmen? Schweres Atmen, auch bekannt als Dyspnoe, […]
Du wachst morgens auf und bemerkst ein starkes Engegefühl in der Brust. Das Atmen fällt Dir schwer, und jeder Atemzug scheint schmerzhaft zu sein. Dies könnten Anzeichen einer Lungenentzündung sein, einer Erkrankung, die die Atmung stark beeinflusst. In diesem Blogbeitrag werden wir genauer untersuchen, was eine Lungenentzündung ist, wie sie sich auf die Atmung auswirkt […]
Hast Du schon einmal bemerkt, dass Deine Atmung ungewöhnliche Geräusche wie Quietschen oder Zischen macht? Atemgeräusche können beängstigend sein und Fragen aufwerfen. Sind sie ein Grund zur Sorge? In diesem Blogbeitrag werden wir uns mit verschiedenen Arten von Atemgeräuschen befassen und herausfinden, was sie bedeuten können. Sind Atemgeräusche schlimm? Atemgeräusche können von Person zu […]
Leidest Du auch unter COPD und hast Dir noch nicht bewusst gemacht, wie wichtig die Atemtechnik sein kann? Du sitzt in einem gemütlichen Café, trinkst Deinen Morgenkaffee und genießt den Moment. Plötzlich spürst Du, wie sich Deine Atemwege verengen und jeder Atemzug zur Herausforderung wird. Diese Alltagssituation kann für Menschen mit COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankung) […]
Du möchtest Dein Leben in geraderen Bahnen führen – ganz besonders, wenn es um Deine Gesundheit und im Speziellen eine verkrümmte Wirbelsäule geht? Die Atemtechnik nach Schroth bietet Hoffnung für Menschen, die mit Skoliose leben. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen genaueren Blick auf diese innovative Therapiemethode und ihre Verbindung zur Atemtechnik. Zur Person: […]