Wenn Du bereits ein bisschen auf unserer Webseite gesurft hast, dann wirst Du das eine oder andere Mal über die sogenannte 4-7-8 Atemtechnik gestolpert sein. Es macht den Anschein, als ob die 4-7-8 Atemtechnik ein Allheilmittel zur Entspannung und gegen Beschwerden aller Art ist. Wir gehen der Frage nach, was an dieser Einschätzung dran ist […]
Wie Du auf unserer Webseite sehen kannst, gibt es unzählige verschiedene Atemtechniken, die bei den unterschiedlichsten Beschwerden oder Gelegenheiten eingesetzt werden können. Manche sind einfacher, manche sind komplizierter. Da ist es eine gute Frage, wie man hier den Überblick behalten kann und wo Du die diversen Atemtechniken lernen kannst. Genau diesen Überblick soll Dir der […]
Zum Atmen brauchst Du frische Luft und speziell Sauerstoff. Den findest Du am besten draußen in der Natur. Aber Vorsicht: In der Luft können sich auch andere Substanzen befinden, die sich nachteilig auf Deine Gesundheit auswirken. Wir werfen in diesem Artikel einen Blick auf die gängigsten Schadstoffe, die sich in der Luft befinden können. Frische […]
Hast Du Dich jemals gefragt, wie der Sauerstoff, den Du atmest, eigentlich in jede Zelle Deines Körpers gelangt? Es ist ein erstaunlicher Prozess, bei dem die Atmung und der Blutkreislauf eng miteinander verknüpft sind. Lass uns Dir den faszinierenden Weg des Sauerstoffs erklären, beginnend mit der Atmung und den ersten Schritten im Blutkreislauf. Atmung: […]
Bist Du bereit, in die faszinierende Welt der Atmung bei Säugetieren einzutauchen? Diese erstaunlichen Lebewesen, zu denen auch wir Menschen gehören, verfügen über ein äußerst effizientes Atmungssystem, das es ihnen ermöglicht, Sauerstoff aufzunehmen und Kohlendioxid abzugeben. Begleite uns auf einer Reise durch die verschiedenen Aspekte der Atmung bei Säugetieren! Wie der Mensch: Säugetiere sind […]
Die Atmung bei Sterbenden ist ein Thema, das uns den Sterbeprozess bewusster macht. Der Übergang von Leben zu Tod ist eine tiefgreifende Erfahrung, die von körperlichen und emotionalen Veränderungen begleitet wird. Lass uns gemeinsam verstehen, wie sich die Atmung in den finalen Momenten des Sterbeprozesses entwickelt. Was ist der Sterbeprozess? Der Sterbeprozess ist eine […]
Die Welt der Atmung bei Säuglingen ist faszinierend. Wenn wir an Neugeborene denken, kommen uns oft Bilder von zarten, kleinen Wesen in den Sinn, die sich mit jedem Atemzug in der neuen Welt zurechtfinden. Doch wusstest Du, dass die Art und Weise, wie Säuglinge atmen, in den ersten Lebensmonaten ganz besondere Eigenschaften aufweist? Lass uns […]
Du hast sicherlich schon oft gehört, wie wichtig die richtige Atemtechnik ist, um gesund zu bleiben und Stress abzubauen. Aber gibt es wirklich DIE eine richtige Atemtechnik, die für jeden passt? In diesem Blogbeitrag werden wir uns näher mit diesem Thema beschäftigen und herausfinden, dass es nicht nur eine „richtige“ Atemtechnik gibt, sondern verschiedene, die […]
Du bist Dir vielleicht nicht bewusst, dass falsches Atmen zu verschiedenen Beschwerden führen kann. In diesem Blogbeitrag werde ich Dir einige mögliche Ursachen für falsches Atmen aufzeigen und Dir Informationen geben, wie Du damit umgehen kannst. Was ist falsches Atmen? Falsches Atmen, auch als Fehlatmung oder Atemstörung bezeichnet, ist eine Form der gestörten Atmung, […]
Du kennst sicherlich das unangenehme Gefühl, wenn das Atmen plötzlich schwerfällt. Schweres Atmen, auch als Dyspnoe bezeichnet, kann verschiedene Gründe haben. In diesem Blogbeitrag werde ich Dir einige mögliche Ursachen für schweres Atmen vorstellen und Dir Informationen darüber geben, wie Du damit umgehen kannst. Was ist schweres Atmen? Schweres Atmen, auch bekannt als Dyspnoe, […]