Skoliose Therapie – Atemtechnik nach Schroth
Du möchtest Dein Leben in geraderen Bahnen führen – ganz besonders, wenn es um Deine Gesundheit und im Speziellen eine verkrümmte Wirbelsäule geht? Die Atemtechnik nach Schroth bietet Hoffnung für Menschen, die mit Skoliose leben. In diesem Blogbeitrag werfen wir einen genaueren Blick auf diese innovative Therapiemethode und ihre Verbindung zur Atemtechnik.
Zur Person: Katharina Schroth und Christa Lehnert-Schroth
Die Atemtechnik nach Schroth ist benannt nach ihren Gründerinnen, Katharina Schroth und ihrer Tochter Christa Lehnert-Schroth. Katharina Schroth, selbst von Skoliose betroffen, entwickelte die Methode in den 1920er Jahren. Ihre Tochter Christa verfeinerte die Methode weiter und machte sie zu dem, was sie heute ist.
Was ist Skoliose?
Skoliose ist eine seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule, die oft auch mit Verdrehungen der Wirbel einhergeht. Diese Verformungen können zu Schmerzen, eingeschränkter Beweglichkeit und einer unsymmetrischen Körperhaltung führen. Die Behandlung von Skoliose ist komplex und erfordert eine gezielte Herangehensweise.
Was ist die dreidimensionale Skoliose-Therapie?
Die dreidimensionale Skoliose-Therapie nach Schroth ist eine konservative Behandlungsmethode, die darauf abzielt, die Wirbelsäule zu korrigieren und die Symptome der Skoliose zu lindern. Die Methode basiert auf speziellen Bewegungs- und Atemübungen, die darauf abzielen, bestimmte Muskelgruppen gezielt zu stärken und die Wirbelsäule in ihre natürliche Position zurückzubringen.
Welche Rolle spielt die Atemtechnik nach Schroth bei der Skoliose-Therapie?
Die Atemtechnik ist ein zentraler Bestandteil dieser Methode. Sie dient dazu, die veränderte Atemdynamik bei Skoliose zu korrigieren. Dies unterstützt die dreidimensionale Korrektur der Skoliose. Diese Technik zielt darauf ab, die Brustkorbbeweglichkeit zu verbessern und eine bessere Körperhaltung zu fördern. Durch spezifische Atemübungen und -positionen wird der Atemfluss in bestimmte Bereiche des Brustkorbs gelenkt, um eine bessere Ausrichtung der Wirbelsäule zu unterstützen. Diese Atemtechnik wird bei Patienten mit Skoliose angewendet, um die Atmung zu normalisieren, die Muskulatur zu kräftigen und die Stabilität des Rumpfes zu verbessern.
Die Drehwinkel-Atmung
Ein Schlüsselkonzept der Atemtechnik nach Schroth ist die Drehwinkel-Atmung. Diese Technik nutzt die Atmung, um die Wirbel gegeneinander zu drehen und somit die Skoliose zu korrigieren. Durch gezielte Atembewegungen wird die Wirbelsäule sanft in die richtige Position gebracht.
Atemübungen nach Schroth
Die Atemübungen sind präzise und individuell an die jeweilige Skoliose angepasst. Sie beinhalten Atemlenkungen und bewusste Atembewegungen, um die Wirbelsäule zu dehnen und zu korrigieren. Durch regelmäßiges Üben können Betroffene ihre Haltung verbessern und Schmerzen reduzieren.
Unterstützende Maßnahmen bei der Skoliose-Therapie
Neben der Atemtechnik umfasst die Schroth-Methode auch spezielle Übungen und Haltungsanpassungen im Alltag. Ein wichtiger Fokus liegt auf der Schulung des Körperbewusstseins, um eine korrekte Haltung im Alltag zu fördern. Korrektive Übungen und individuelle Anpassungen runden die ganzheitliche Therapie ab.
DIE anerkannte Behandlung bei Skoliose
Diese Atemtechnik eröffnet Menschen mit Skoliose eine sanfte und natürliche Möglichkeit, ihre Wirbelsäule zu korrigieren und ihre Lebensqualität zu verbessern. Durch gezielte Atemlenkungen und Drehwinkel-Atmung können sie ihre Haltung verändern und Schmerzen lindern. Wenn Du mit Skoliose lebst, könnte die Schroth-Methode ein vielversprechender Weg sein, um Deinen Körper auf einen geraderen und schmerzfreien Pfad zu führen.
