Atemtechnik gegen Angst
Angst kann viele Ursachen haben. Keimt in dir plötzlich das Gefühl von Angst und Anspannung auf, dann kannst du mit der richtigen Atemtechnik gegen Angst schnell entgegenwirken. Sobald eine Situation dich stresst, ist es sinnvoll, auf eine Atemübung zu setzen und damit den inneren Stress zu minimieren. Wieso haben wir Angst? Angst ist ein […]