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Die richtigen Atemtechniken beim Joggen

Atemtechniken beim Joggen

Fragst du dich manchmal auch, ob du bestimmte Atemtechniken beim Joggen benötigst, weil du nach drei Metern schon keine Luft mehr bekommst. Du bist motiviert zu joggen, aber deine Kondition ist so grauenhaft, dass du eigentlich gleich wieder nach Hause gehen könntest, weil dir die Luft wegbleibt oder du so starkes Seitenstechen hast. Solltest du […]